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如果不小心删除了短信且没有备份，恢复起来可能会有些困难。但是，仍然有一些免费的方法可以尝试，以下是具体的步骤。
1、使用手机自带的“最近删除”或“垃圾箱”功能：许多手机在删除短信后，会将其移至“最近删除”或“垃圾箱”文件夹中，可以在那里找到并恢复。
2、使用云服务恢复：如果手机支持云服务，并且已开启短信备份功能，那么可以通过云服务恢复已删除的短信，iPhone用户可以使用iCloud备份恢复。
3、使用数据恢复软件：可以在手机上下载并安装数据恢复软件，如EaseUS MobiSaver等，这些软件可以扫描手机存储空间，尝试找回已删除的短信，但是请注意，这种方法可能存在一定的风险，因此在使用之前请确保选择可信赖的软件，并提前了解相关风险。
如果以上方法均无法恢复删除的短信，建议寻求专业技术人员的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份手机数据，希望以上信息对您有帮助。